El lujo de ir despacio: Un tiempo para ti mism@

Alta montaña para encontrar un poco de cielo en un@ mism@

Para este viaje ya no hay plazas, puedes consultar el resto de viajes en: VIAJES SINGLES

¡Descubre la magia de la XXXIV edición de nuestra escapada para singles!. Un programa organizado con mucha experiencia para disfrutar a tu gusto

Este programa exclusivo te invita a experimentar un tiempo para ti mism@, proporcionándote herramientas prácticas para enfrentar la vida cotidiana con renovada vitalidad.

En medio de paisajes impresionantes, nuestras vacaciones ofrecen una combinación perfecta de actividades para el bienestar físico y mental. Imagina días llenos de senderismo, tratamientos termales, y actividades antiestrés impregnadas de buen humor. Desde educar tu espalda hasta sumergirte en baños de bosque y mindfulness en plena naturaleza, cada momento está diseñado para revitalizar tus sentidos.

Únete a nosotros para disfrutar de bienvenidas cálidas, paseos por lagos encantadores, y momentos de relajación en refugios de montaña con vistas magníficas. Del estrés a la salud, nuestras dinámicas incluyen experiencias en el bosque encantado del Betato y circuitos termales para liberar tensiones.

Sumérgete en el arte del Chi Kung, participa en juegos tradicionales, y aprende a educar tu espalda con ejercicios prácticos. Con un enfoque flexible según la meteorología, cada día ofrece oportunidades para renovarte y encontrar tu tiempo personal.

Datos del viaje

Duración del viaje

5 días / 4 noches (Verano)
4 días / 3 noches (Semana Santa)

Fechas:
Temporada 2024

Del 05 al 09 de Agosto
Del 26 al 30 de Agosto
Del 02 al 06 de Septiembre


En habitación doble compartida: 499 €
Habitación individual: 639 €

Grupos mínimos de 8 personas

Alojamiento previsto:

Nos alojaremos en el Hotel Continental**** y desarrollaremos el programa en contacto con la naturaleza

Con unas instalaciones extraordinarias El Balneario de Panticosa, destino turístico situado en pleno corazón del Pirineo de Huesca. Es uno de los balnearios más antiguos de Europa

INCLUYE:

✅ Alojamiento según programa en M. P. y en habitación doble
✅ 1 o 2 Circuitos completo en Termas de Tiberio, según programa
✅ Programa Del ESTRES a la SALUD
✅ Senderismo y actividades lúdicas en plena naturaleza
✅ Educa tu espalda, recursos prácticos para mejorar nuestros hábitos
✅ Mindfulness para la vida cotidiana (Atención plena)
✅ Tratamientos y programas en Termas de Tiberio: 10% de descuento

Se recomienda llevar calzado de montaña, chanclas y gorro de baño

OPCIONAL

✓ Paseo a Francia
✓ Actividad deportiva (ski alpino o de fondo, hípica, raquetas de nieve, descenso barrancos… según temporada)
✓ Ruta del Románico del Valle de Tena, para disfrutar el arte a tu ritmo
✓ Salida opcional en 4X4 al Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido

NO INCLUYE:

❌ Desplazamiento de tu ciudad hasta destino
❌ Actividades con guías deportivos (descenso de barrancos, Hípica, etc.)
❌ Telecabina a los ibones de la estación de ski de Panticosa
❌ Parque faunístico La Cuniacha
❌ Tren turístico Valle de Tena
❌ Seguro de cancelación: Consultar precios y condiciones
❌ Servicios no especificados en el “Incluye”

 

Programa de 5 días (Verano 2024)

1ºdía

Bienvenida y paseo por el lago de Panticosa:
nos situamos en el terreno con sus magníficas vistas
Comida en el refugio de montaña Casa de Piedra Acomodación en el alojamiento y descanso
Senderismo suave: Mirador de la reina y cascada del Pino
Fundamentos de Chi Kung (arte para la relajación y la salud)

2ºdía

El camino del Bambú (sigue los pasos de Kung-fu Panda)
Pasarelas de Panticosa
Comida en Casa Belio
Del estrés a la salud: !Acabando con el estrés!
1º circuito termal para relajarnos a fondo
Dinámica de la risa (porque cada minuto que ríes vale por dos)

3ºdía

Automasaje y Chi Kung con bambú
Recorrido por rincones extraordinarios de Lanuza y Sallent: comida en el pueblo
Educa tu espalda: recursos prácticos para tu vida diaria “que no pesan en la mochila”
Juegos Tradicionales y vuelta al lago del balneario
Contemplación del cielo nocturno

4ºdía

Fundamentos de Tai Chi
Inmersión en el bosque encantado del Betato
Comida en rte. LA CABAÑA
Recursos de atención plena para la vida cotidiana
2º circuito termal para relajarnos a fondo
Tiempo libre

5º día

Te ayudamos a ponerte en marcha: cómo encontrar Un tiempo para ti mismo
Resumen de ejercicios prácticos: Plan de Mejora Personal
Senderismo a Pueyo de Jaca
Comida en Rte. El embalse y Tirolina Valle de Tena
Clausura del programa

Desayunos y cenas en el H. Continental
Programa flexible con actividades opcionales según meteorología

Notas del viaje

Notas especiales del programa

INSCRIPCION con un mínimo de 7 días de antelación

Cómo llegar

Viaje por cuenta propia en función de los diferentes lugares de origen
Nos coordinamos para compartir viaje con quien lo requiera
Desplazamientos en transporte privado para visitar enclaves naturales y culturales

CANCELACIONES

Se devolverá la cantidad adelantada sólo si se cancela con 72 horas de antelación.

Las reservas realizadas en alojamiento “Doble” en las cuales no pudiera encontrarse compañero deberían ser OBLIGATORIAMENTE abonadas en Individual.

Todo lo incluido en el programa puede verse modificado por estar condicionado a las indicaciones del Gobierno motivado por el Covid19 u otra emergencia sanitaria, para garantizar la seguridad y seguir las normativas vigentes.

El virus de la prisa es una epidemia mundial. ¿Tienes un buen antivirus?

Cada cual necesita uno a su medida para que se adapte a las necesidades que se le presenten. El objetivo es diseñar nuestra nueva relación con el tiempo: de calidad.

Algunas sugerencias:

Iremos mejor, por ejemplo, si nos levantamos con margen para desayunar a nuestro gusto y mirar con tranquilidad el día que hay por delante.
Igual que si lo recogemos con un momento para uno mismo, teniendo algún gesto que nos agrade para dar perspectiva al día que termina.
En nuestra actividad cotidiana, trata de centrarte en una sola cosa, evitando hacer varias a la vez. Eso supone no hacer ninguna bien.

Las nuevas tecnologías nos ponen en bandeja la multitarea, garantizando la dispersión.

Desde pequeños estamos sometidos a una hiperactividad que hace que nos perdamos muchas cosas importantes de la vida.

El teléfono (cada día con más aplicaciones) nos tiene permanentemente conectados, por lo que sería muy conveniente descansar y dejarlo de lado de vez en cuando: especialmente cuando estamos con la pareja, la familia, los amigos…

Como un ayuno tecnológico. También el reloj, que no es preciso llevar siempre encima sometidos a un control exhaustivo. Vivimos un verdadero culto a la velocidad, que prioriza lo urgente sobre lo importante.

Y eso se nos transmite en la publicidad, como en el argumento de venta de un coche que te permite quedarte 5 minutos más en la cama porque es más rápido, o viajar a altas velocidades sin saborear el paisaje, con toda la magia del desplazamiento.

Con frecuencia nuestra agenda nos tiraniza, cuando podemos modificarla y darle flexibilidad para tener algo más de tiempo: es mejor programarla como si se tratase de una prenda que puede encoger, disponiendo de un margen de maniobra entre las diferentes tareas.

Practicar el dolce far niente, llegando a sentirse turista en tu propia localidad. Así, ¿no?

Pero sobre todo, R-E-S-P-I-R-A-R profundamente. La gran asignatura pendiente en general. Solo con este punto ya tenemos trabajo para toda la vida. Experiméntala, como quien hace pruebas en su laboratorio particular. Verás efectos muy prácticos.

También comer sin prisas, uno de los grandes placeres de la vida. Y es pura salud, ¿no crees?. La comida rápida a veces nos soluciona un aprieto, pero no va bien tomarla como costumbre.

Aprecia el silencio donde se te presente: al principio igual parece extraño buscarlo en este mundo tan ruidoso, pero podemos atesorarlo para cuando necesitamos un descanso en medio del ajetreo cotidiano. Es recomendable el del amanecer y del atardecer.

Si nos esforzamos podremos ser capaces de modular nuestros ritmos para sintonizar con los de los demás, especialmente con los de los niños. Y sacar un rato para JUGAR.

Frente a tantos medios de comunicación, la compañía activa y silenciosa es un bálsamo para las casi todas las personas. Por ejemplo, mirando y escuchando crepitar el fuego… O dejándose llevar por el baile del mar.

Los factores psicosociales que nos envuelven presentan nuevos riesgos que nos hacen pagar la factura de las muchas patologías derivadas del estrés.

Con el programa «El lujo de ir despacio» ofrecemos un nuevo enfoque que nos permite adoptar estrategias de afrontamiento individual para evitar quemarnos en el trabajo y encontrar un tiempo para uno mismo.

Puedes ver las notas generales Himba Tours – Ofertas Singles en el siguiente enlace: Notas Generales

Fotos del viaje

Videos del viaje

Acompaña

jj El lujo de ir despacio: Un tiempo para ti mism@

Acompaña:

José J. Pedrosa

Bailarín y coreógrafo. Diploma de Estado francés como profesor de Danza. Técnico superior en Ergonomía y Psicosociología. Técnico deportivo de Wushu. Master en Mindfulness. Premio Nacional de Medicina y Ciencias de la Danza. Miembro del grupo de investigación DERSA (Universidad de Zaragoza), del comité científico del CIIEB (Congreso Intal. de Inteligencia Emocional y Bienestar) y profesor de la Escuela Municipal de Teatro de Zaragoza.

Contacta con el Organizador del Programa

 

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La reserva de plaza y pagos son directamente con el proveedor de servicios, actuando la plataforma web solo como medio de contacto

Identificación:

Himba Tours, S.L.
Domicilio Social: Unió 11 08302 – Mataró
C.I.F. B 65239667
e-Mail: himba@himbatours.com
Nº Licencia de Turismo: GC.- 1841
Himba Tours S.L. es una sociedad inscrita en el registro mercantil de Barcelona TOMO 41656, FOLIO 69, HOJA B392242.

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